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15.01.2019 - Leichter Abschalten - besser leben und arbeiten - Follow up

Moderation: Dr. Oliver Korn, addisca gGmbH, Dipl.-Psych. Juliana Wiechert, DSC, Universität zu Lübeck

Zeit: 15.01.2019, 13:30 - 15:00 Uhr

Ort: Herrenhaus (Haus 82)

AE: 2

IWB-Zielgruppe(n): Nur für TeilnehmerInnen, die bereits den Kurs am 22.10.2018 besucht haben

IWB-Kategorie(n): Gesunde Hochschule

IWB-Zertifikatsprogramm:

Projektmanagement (PM), Leitungsmanagement (LM), Forschungsmanagement (FM), Changemanagement (CM)

Angebot durch: Gesunde Hochschule

Inhalt
Follow up

Vermittlung von Methoden und Techniken zur Selbsthilfe in Belastungssituationen des täglichen (Berufs-)Lebens: den Beschäftigten werden basierend auf dem metakognitiven Konzept Techniken und Methoden vermittelt, die sie in die Lage versetzen, mit Stress und schwierigen Situationen besser umzugehen und Pausen und Erholungsphasen tatsächlich zur Entspannung zu nutzen.

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