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14.+16.05.2019 - Stressmanagement

Moderation: Dipl.-Psych. Katrin Obst, Institut für Sozialmedizin und Epidemiologie, Universität zu Lübeck

Zeit: 14.05.2019, 9:00 - 13:30 und 16.05.2019, 9:00 - 13:30
Ort: Herrenhaus (Haus 82)
AE: 12

IWB-Zielgruppe(n): Interessierte
IWB-Kategorie(n): Gesunde Hochschule
IWB-Zertifikatsprogramm: Wahlkurs in: PM / LM / FM / CM

Angebot durch: Gesunde Hochschule

Inhalt

Stress ist in aller Munde. Stress beflügelt uns zu Hochleistungen, aber Stress kann uns auch belasten, aus der Bahn werfen und uns im schlimmsten Fall sogar krank machen. In diesem Kurs werden wir Strategien besprechen, die Sie darin unterstützen, eigene Belastungen frühzeitig zu erkennen, gezielt entgegenzusteuern und auf diese Weise erfolgreich mit stressreichen Phasen umzugehen.

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